Välkommen till JBC Forum! Huvudsyftet med detta diskussionsforum ge support mot mina produkter och tjänster samt ge registrerade besökare möjligheten att ställa frågor relaterade till kost, träning och kosttillskott. Tanken är att kunna dela information med så många läsare som möjligt, hålla er uppdaterade och på så sätt minska korspostning på andra forum och den dagliga e-postvolymen. Ser ni frågor eller diskussioner någon annanstans på webben rörande mina produkter, artiklar eller tjänster får ni gärna hänvisa till detta forum. Support i dessa ärenden kommer enbart att ges här.


Forumregler - vänligen läs noggrant

Som registrerad medlem på detta forum är det din skyldighet att ta del av dessa regler. Om du bryter mot någon av dessa punkter kommer ditt inlägg omgående att tas bort och du riskerar även att stängas av från forumet.

Följande är inte tillåtet:

Inlägg som strider mot svensk lag eller uppmanar till lagbrott. Som exempel:
  • Personangrepp, ärekränkning, etcetera.
  • Hets mot folkgrupp eller rasism.
  • Diskussioner angående användning av droger, dopingpreparat och liknande otillåtna preparat.
  • Piratkopiering (fildelning).
  • Pornografi, nakenbilder, etcetera.


Inlägg med olämpligt innehåll. Som exempel:
  • Mobbing, trakasserier, etcetera.
  • Raggning och/eller flörtande med forummedlemmar (får du upprörande PM bör dessa anmälas omedelbart!)
  • Magstarka bilder (våld, skador, etc.)


Oseriösa forumaktiviteter. Som exempel:
  • Trolling: att i avsikt skriva inlägg för att förolämpa och provocera.
  • Kook: att skriva inlägg med påhittad information/fakta.
  • Flaming: att attackera/vara nedlåtande mot folk man anser vara mindre kunniga eller är lätta offer.
  • Bumping (knuffning): att skriva nya irrelevanta inlägg i sina egna forumtrådar enbart för att den ska hamna överst i listan igen.
  • Shilling: att anonymt företräda företag eller organisation och skriva inlägg i vinst och/eller reklamsyfte.
  • Flera användarkonton. För att undvika personer som gärna diskuterar med sig själv, klappar sig själv på ryggen och så vidare är det strängt förbjudet att registrera mer än ett användarkonto per person. Upptäcks flera konton som kan knytas till samma person kommer samtliga konton samt IP-adress att spärras.
  • Annonsering: att annonsera om köpes/säljes/bytes/skänkes/hyres/uthyres. Det finns redan utmärkta webbsidor och tjänster för detta.


Etikett
  • Användarnamn eller alias
    Väljer du ett alias får det inte vara stötande eller vilseledande för andra personer. Vi ser helst att du registrerar dig med ditt riktiga namn, en förkortning på detta eller med ett smeknamn. Vill du byta användarnamn skickar du ett PM till mig så ändrar jag det åt dig så snart jag kan.
  • Avatar (personlig visningsbild vid inlägg i forumtrådar)
    Din avatar får inte vara stötande för andra personer. Största tillåtna dimension är 128x128 pixlar och 32kB.
  • Signaturer
    Bör vara diskreta och får inte innehålla stötande text eller reklam. Länk till egen hemsida och sponsorer är tillåtet.
  • Rubrik på forumtråd
    Se till att rubriken tydligt talar om vad ditt inlägg handlar om när du skapar en ny forumtråd.
  • Håll dig till ämnet i forumtråden
  • Korspostning är inte tillåtet
    Att posta samma tråd eller inlägg ännu en gång i hopp om fler eller olika svar är inte tillåtet. Håll dig till en tråd.
  • Sök innan du postar
    Om du vill ställa en fråga finns alltid möjligheten att denna har blivit ställd tidigare och besvarats. Är svaret äldre än ett år är det däremot okej att ställa frågan igen.
  • Språkbruk
    Sträva efter att använda dig av ett förståeligt och korrekt språk. Gör ditt bästa för att undvika chatspråk, särskrivningar, grammatiska fel och stavfel.
  • Tänk på vad du skriver
    Var säker på att du kan stå för det du skrivit innan du postar inlägget. Inlägg och trådar tas inte bort per automatik om du skulle ångra dig. Moderatorer tar endast bort inlägg och/eller trådar i undantagsfall om det ses absolut nödvändigt. Dessutom bör du vara fullt medveten om att allt du skriver öppet på Internet indexeras och kan sparas i backuper av diverse sökmaskiner och webbarkivtjänster.
  • Användare tas inte bort
    Detta går hand i hand med punkten ovan. Att ta bort en användare och dennes inlägg skapar kaos i de trådar som berörs och är dessutom ett slitsamt arbete. Detta utförs enbart om väldigt särskilda och styrkta skäl föreligger.


Forumregler för Fråga Joachim Bartoll

Som registrerad medlem får du ställa frågor om kost, träning och kosttillskott direkt till mig (Joachim Bartoll) i min forumdel. Vänligen respektera att min tid för forumaktiviteter är väldigt begränsad och att jag omöjligen kan besvara alla frågor. Mina projekt, uppdrag och klienter går alltid före. Om din fråga förblir obesvarad får du helt enkelt acceptera detta. Om du postar samma fråga igen, eller om du "knuffar" din fråga till toppen av forumtråden genom att citera dig själv, kommer den att tas bort och du får en varning. Detta beteende är likställt med att skrika "svara mig nu", vilket anses vara väldigt oartigt. Tänk på att du inte får svara på andras frågor i denna avdelning, frågor och svar mellan medlemmar är menade för forumdelen ”Forum för Medlemmar”.

Följande typer av frågor är INTE tillåtna och kommer att raderas:
  • Alla frågor som bryter mot någon av forumreglerna.
  • Min uppfattning om andra coacher eller specifika träningssystem.
  • Träningsprogramupplägg och programkritik. Att analysera eller hjälpa någon med ett helt träningsprogram kräver en grundlig utvärdering av personen och dennes livssituation i fråga. Detta är en del av min klientutvärdering och ingenting jag kan göra gratis med tanke på tidsåtgången.
  • Frågor om skador och behandling. Det är ansvarslöst att besvara dessa typer av frågor utan att först ha möjlighet att se personen i fråga och göra en utredning

Att tänka på när du formulerar en fråga
Uttryck dig så tydligt som möjligt. Tänk på att avgränsa din fråga; en fråga som kräver ett kortare svar har större chans att bli besvarad.


Övrig information

Diskussioner om kosttillskottstillverkare, webbutiker och priser
Eftersom jag rekommenderar en del olika former av kosttillskott är dessa typer av diskussioner fullt tillåtna. Du får fråga om specifika tillskott, olika webbutiker och delge kampanjer eller bästa nuvarande pris. Smutskastning av olika märken eller tillverkare är inte tillåtet.

Om träningsjournaler
Eftersom detta i huvudsak är ett supportforum är det endast öppet för träningsjournaler för de som antingen följer mina böcker, program från mina artiklar eller provar sig fram med egna varianter utifrån dessa. Följer du andras program bör du skapa en journal på ett vanligt träningsforum eller skaffa dig en blog.

Om registrering
För att få skriva inlägg måste du vara registrerad medlem. Som gästbesökare kan du enbart läsa inlägg. För att minska belastningen på servern kan gästbesökare inte heller använda sig av sökfunktionen, titta på eller ladda ned bilagor (bilder), skriva ut sidor eller nyttja andra forumfunktioner.