Allmänna diskussioner om fettförbränning och viktnedgång.
Tjena Jocke! Jag tänkte dra igång en diet nu om några veckor. Jag vill träna efter ditt nya upplägg som du har talangerna på och som du själv...
Jag undrar om det finns någon studie som visar hur mycket fett en kropp kan tappa maximalt under en dag? Anledningen till att jag frågar är att jag...
Är väldigt fascinerad av V-diet 3.0. Kanske lite överdriven marknadsföring men jag gillar upplägget och att det är kortsiktigt. Trött på all mat nu...
Hej Jocke! Tänkte höra med dig om du delar Martins teorier om Intermittent Fasta? Att fasta i 16 timmar verkar jobbigt. Om jag slutar äta vid 7 dag...
Finns det en risk (liten/stor) att påverkas av en så kraftig rubbning/nedreglering av sköldkörtelhormon efter en hård diet (självupplevd; hård) som...
Tappar man snabbare fett om man går lägre i kcal? Jag väger 77kg morgonvikt. Skulle det vara ngn skillnad på att ligga på 2000 kcal och 1500? Skulle...
Tänkte höra om det finns något/några bra kosttillskott för att höja t3/t4 produktionen? Har för mig jag har läst att selen och jod ska ha bra...
Jag har tidigare gått mkt promenader men tycker det är extremt tidskrävande så det senaste så har jag kört intervall träning på löpbandet i ca 20 min...
Hur mycket förstör egentligen en ätardag under en ketodiet? Jag försöker ligga på 1500-1700 under veckan och kanske toppar 3500-4000 på en lördag....
Hej Joachim! Jag har en fårga ang. kolhydraternas inverkan på fettförbränning som jag hoppas att du kan/vill svara på. Är tjej och tränar minst...
Använd denna funktion för att begränsa visningen av ämnen till de som är nyare än den angivna tidsramen.
Låter dig välja vilken data som ämneslistan ska sorteras efter.
Sortera ämnen i ...
Notera: vid sortering efter datum kommer "fallande ordning" att visa de nyaste resultaten först.
Forumets regler
