Allmänna diskussioner om kost och näring.
Tjenare Jocke! Vad säger du om dem olika tonsfiskleverantörerna (på burk i vatten) på marknaden. Är det någon skillnad på kvalitén eller kan jag...
Efter att ha frågat Bartoll ang. om råa ägg här på forumet, så har jag nu börjat med detta och kan meddela att det aldrig varit enklare att fixa en...
Vart på protokollet skulle kycklinglever passa in? Kväll eller dagtid om man andvänder sig av proteinpulser? Jag vet att Jocke är ganska upptagen...
Hej Jocke! Hur kommer det sig att äggnudlar inte finns med i TMMG som en kolhydratskälla?
Nu har jag varit i kontakt med inköpschefen på Martin Olsson och hon ska köpa in 100%-ig äggvita nu, inga tillsatser eller konserverings ämnen alls,...
LCHF är ju också en ketogen diet liksom våran Bartoll diet. Skillnaden är väl att Bartolll diet använder sig av bra fetter och inte häller i sig...
Är det ok att äta thaimat vid fuskmåltiden? Skulle gärna vara schysst med lite förslag på käk till just fuskmåltiden:redface:
Tänkte att det vore kul att slänga upp en tråd där alla kan skriva om hur ni utformar era kostprogram. Alltid trevligt med tips och ideer som kan...
Hej Jocke och alla ni andra. Det är så att jag kör förtillfället en liknanade 2split likt det du skrivit om på tex body forumet med halvkroppspass....
Jag har ett problem och det är att jag har otroligt svårt för att äta grönsaker. Det växer i munnen på mig och jag har otroligt svårt för det. Jag...
Eftersom det står i the maximum muscle guide att man skall hålla sig till relativt snabba proteiner dagtid och långsamma till kvällen så tänkte jag...
Någon som kör på testoboosters t.ex. ind-15 eller liknande har själv kör de några veckor nu. Undra vilka skillnader ni märkt i eran träning?:-)
Jag undrar om det är ok att köra t.ex. ett spinningpass på lågproteindagen? Min tanke var att all energi man får käka i form av potatis etc. borde...
Hej Joachim, Kan näringstiming vara skillnaden mellan att gå upp eller ner i fettvikt? Protokoll 1. Före Träning: 14g BCAA Efter Träning: 25g...
Undrar lite hur högt man kan gå på fett intaget under uppbyggnads perioden? Väger runt 100 kg i hyffsad form och vill lägga på mig mer muskler. Jag...
För en diabetiker, med kraftig bukfetma och med begränsad möjlighet att på något sätt träna, endast normala spatserpromenader, hur bör dem äta för...
Använd denna funktion för att begränsa visningen av ämnen till de som är nyare än den angivna tidsramen.
Låter dig välja vilken data som ämneslistan ska sorteras efter.
Sortera ämnen i ...
Notera: vid sortering efter datum kommer "fallande ordning" att visa de nyaste resultaten först.
Forumets regler
