Allmänna diskussioner inom all form av fysisk träning.
Hej Jag tränar tidigt på morgonen och det tar lite längre stund innan jag blir varm och innan jag "känner" musklerna. Har ju läst i dina böcker...
Hej, har kört joachims TBTG nu i 1 vecka och idag på dag 7 vaknade jag jätte sjukt. Hög feber spyr och hals ont :( samt tok täpt i näsan. Hur ska jag...
Hej jag undrar en sak ang uppvärmning. Om man tränar efter TBTG ska man göra någon speciell uppvärmning före varje styrkepass ? hur är de med...
Hejsan, jag har tagit in Bartolls 4 split och lagt in lite extra och andra övningar och undrar hur frekvent man ska köra igenom det för bäst...
Ofta när jag kört biceps så när jag satt ner vikten och vilat ett tag så känns det som det pumpas blod in i armen men det kan inte komma ut. Svårt...
Jag råkade posta denna frågan lite fel tidigare, men här kommer den: Stämmer det att pull-ups (pronerat brett grepp) är bättre för att utveckla...
Riktigt läsvärt och lite tankeväckande om vilka övningar för varje muskelgrupp som enligt Brets EMG-mätning ger starkast nervsignal till muskeln. ...
Hej Jocke! Du skulle inte kunna skapa en särskild tråd för Athletic Fitness? Jag tror det är en del som är intresserade av detta och som vill...
Tjena! Jag tycker mig se mer och mer likhet mellan det du skrivit på senare tid och The Anaconda Protocol. Stämmer det och har du kontakt med...
Hej! En fråga om magövningen "vedklyvaren": På bilden i boken ser det ut som om man står i en cablecross och har den inställd på högsta läget....
Hej Bartoll! Jag satt och läste i TMMG häromdagen och började plötsligt undra om detta programmet kunde funka lika bra för kvinnor som ville öka i...
Nu har jag högar med utprintade sidor för TMMG/TBTG och tycker att det blir rätt stökigt att hålla koll på vad man lyfte förra gången man gjorde en...
Har läst både det ena och det andra men vill vända mig till dig för ett resolut svar: Vad anser du? Tack för svar.
Har efter flera bra träningsblock fått avbryta blocken och vila för att kroppen säger ifrån och jag har en i princip ständig svag smärta i kroppen. ...
Hej Jocke! Kör nu efter din artikel i body. ( 3 lyft , bänk, böj och mark ). När man kör knäböj ska man enligt schemat först börja med "djupa...
Hej! Har hört att det är skillnad på hur man ska köra bänk beroende på om man vill bygga muskler med full kontakt i bröstmusklerna eller lyfta så...
Joachim. Finns det någon träningsvideo på hur teknikerna och utförandena visas? Tänker mest på tekniken runt att inte låsa i lederna och tempot. ...
Jag undrar ifall ni har några bra böcker att rekomendera om anatomi/träningslära samt kost och näringslära
Jag lider av 2 diskbråck sedan länge (L4, L5,) och väntar på operation sedan ett par månader. Försöker att hålla igång och träna så gott det går, men...
Ni som köpt dessa böcker och vill ha tips på att få med schemat på gymmet rekommenderar jag att ni köper Goodreader på appstore, kostade 7kr. Då kan...
Använd denna funktion för att begränsa visningen av ämnen till de som är nyare än den angivna tidsramen.
Låter dig välja vilken data som ämneslistan ska sorteras efter.
Sortera ämnen i ...
Notera: vid sortering efter datum kommer "fallande ordning" att visa de nyaste resultaten först.
Forumets regler
